ВФСК ГТО: возраст - не помеха для новых побед!

Любовь Алексеевна Одинцова, посвятившая жизнь лыжному спорту, доказала, что возраст - не помеха для новых побед и стала настоящим вдохновением для многих. В свои 72 года она не просто ведет активный образ жизни, но и с успехом выполнила нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), доказав, что возраст - это всего лишь цифра, а стремление к здоровому образу жизни может быть присуще человеку в любом возрасте.

 

Испытания для возрастной категории XVIII ступени:

 

• Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье: Показатель гибкости и подвижности суставов.

• Поднимание туловища из положения лежа на спине: Тест на силу мышц брюшного пресса.

• Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула: Оценка силы мышц рук и плечевого пояса.

• Скандинавская ходьба на 3 км: Проверка общей выносливости и аэробной подготовки.

 

Её пример вдохновляет не только сверстников, но и молодое поколение: активность, целеустремленность и поддержка близких - вот формула успеха в любом возрасте!

Эта история говорит о том, что забота о своем здоровье - это инвестиция в будущее, и начинать никогда не поздно.

А вы готовы к труду и обороне?