Кузбассовцев предупредили о важности сохранения здоровья щитовидной железы

25 мая - Всемирный день щитовидной железы.

Кузбасские специалисты напоминают: вырабатываемые ею гормоны регулируют обмен веществ, стимулируют работу иммунной системы, влияют на умственные и психические процессы, а также на репродуктивную функцию организма, однако неправильное питание, стресс, неблагоприятная экологическая обстановка, а также отдельные заболевания негативно влияют на здоровье щитовидной железы. В результате могут возникнуть нарушения памяти, снижение трудоспособности, ухудшится состояние кожи и волос, человек будет страдать от высокого или, наоборот, низкого давления, повысится раздражительность, нарушится сон.

Для профилактики заболеваний щитовидной железы врачи рекомендуют быть физически активными, укреплять нервную систему, а также включать в рацион продукты, богатые йодом.

«Чтобы полностью покрыть потребность в йоде, можно два - три раза в неделю съедать 50-70 грамм морской капусты. Обязательно включать в рацион морепродукты, хурму. Грецкие и лесные орехи потреблять в небольшом количестве, так как они очень калорийны. Кроме того, яблоки благотворно влияют на здоровье щитовидной железы, так как являются антиоксидантом», - рассказала врач-эндокринолог Кузбасского кардиодиспансера Анна Литвин.

Специалисты напоминают кузбассовцам - заболевания на ранней стадии помогает выявить диспансеризация, которая бесплатно проводится в рамках национального проекта «Здравоохранение». Чтобы пройти обследование, необходимо обратиться в свою поликлинику или записаться по номеру телефона 122.